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2017年2月23日 (木)

健康に・・・

地域の住民センターの一室で介護家族の会主催の講演会に
買い物も兼ね出掛ける。
開会のことば・会長さんの挨拶・お二方の講師紹介の後
「音楽療法士」先生の指導で 手足を動かし 声を発し・・・
笑いと音楽をテーマーに 楽しい話術に引き込まれる(*^^)v。
音楽は心のよりどころであり、心の健康にもなり、笑う事
体を動かす事で 脳のNK細胞(ナチョラルケアー細胞) が
増えるらしい('◇')。       一休みする事なく 続いて 
「いきいき100歳体操」先生の指導で 一時間みっちり手足を
動かし、出来るだけ人の手を借りずとも元気で100歳迄
暮らせて行かれますように・・・と・・・。
毎日の積み重ね、365日て゜一歳若くなります・・・と。(^_-)-☆。
 

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